La cucina antiaging ci aiuterà a preparare i piatti della tradizione italiana con un’attenzione particolare al benessere…

In compagnia di Chiara Manzi impareremo come realizzare una 
COTOLETTA 

Meno calorica di un piatto di tonno sott’olio

Ingredienti:

– 100g di carne di vitello sgrassata

15g di pangrattato

– 1 albume

– curcuma 

– pepe nero

– 5g di farina

– tè verde in foglie (3g su 100g di pangrattato)

– uno spicchio di limone

Valori Nutrizionali:

– Proteine 23.9g

– Lipidi 14.1g

– Carboidrati 15.5g 

– Fibra 0.1g

– Calorie 285 Kcal

LASCIA UN COMMENTO

Per favore inserisci il tuo commento!
Per favore inserisci il tuo nome qui