Le feste di Pasqua sono da poco finite, lasciandosi alle spalle abbuffate di cioccolato e pasti abbondanti che non fanno felice la linea. Come rimettersi in forma? L’abbiamo chiesto a un esperto

Tra colombe, uova di Pasqua e pranzi abbondanti, dopo le feste la bilancia potrebbe segnare un numero più alto di quello desiderato. È tempo quindi di rimettersi in forma, anche in vista di una prova costume ormai visibile all’orizzonte. Come fare? Oltre a regolarsi con i dolci, la parola chiave è movimento. Gli esperti consigliano infatti di fare attività fisica soprattutto all’aperto, ma senza strafare. Non serve iscriversi per forza in palestra, sostengono gli esperti. Se affiancati a camminate regolari, piccoli accorgimenti quotidiani portano grandi benefici per l’organismo

Nel video l’intervista a Gustavo Savino, Medico dello Sport

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