Con il ritorno del caldo negli ultimi giorni d’estate torna la necessità di osservare alcuni semplici consigli alimentari. Bere spesso a piccoli sorsi, ma soprattutto idratarsi mangiando tanta verdura e frutta, quest’ultima preferibilmente lontana dai pasti
Un inizio dell’autunno con temperature estive. Questi i pronostici dei meteorologi che dicono come la colonnina di mercurio rimarrà alta fino alla fine del mese. Per non lasciarsi sopraffare dalla spossatezza data da un caldo che non intende lasciar posto al fresco, è bene continuare a seguire alcuni semplici consigli alimentari. Gli esperti consigliano una dieta a base di verdura e frutta, in grado di idratare addirittura di più della semplice acqua.
Nel video l’intervista alla Dottoressa Monica Miselli Nutrizionista e Biologa
