In studio la Dott. Monica Miselli

FACCIAMO CHIAREZZA SULLE DIETE DIMAGRANTI, SPESSO SOLO DI MODA

Tutti i giorni persone più o meno del settore parlano di diete miracolose, inventano strani modi di alimentarsi che proclamano essere la panacea di tutti i mali. Sui media compaiono diete che promettono 10 kg in 10 giorni, di far calare solo nei punti critici o diete con le quali non ringrasserai mai più. Ma il corpo è una macchina perfetta e delicata, non ha bisogno di essere maltrattato ma solo di essere amato e rispettato; il nostro corpo ci chiede gli alimenti giusti, nel momento e nelle giuste quantità, solo così ci restituirà salute e bellezza. Facciamo un esempio, nella vostra automobile a benzina mettereste mai come carburante del diesel, o al posto dell’olio per il motore acqua, di certo NO, perché in quel caso la macchina si fermerebbe, invece spesso facciamo così con il nostro corpo, gli diamo cibo che per lui non è adatto e pretendiamo che funzioni bene.

‘360 gradi di Benessere’ è la rubrica della dottoressa Monica Miselli, nutrizionista e biologa.

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